WORKOUT | BOOTY

Публикуван на 29.11.2019 г.
Представям ви тренировката, която изпълнявам (и в настоящия момент) след като родих.
Аз не съм професионален треньор, но от личен опит знам, че упражненията имат ефект, ако се изпълняват 3 пъти седмично.
За да поръчате спортния екип, с който съм облечена ви оставям линк и кода с моята отстъпка в MYPROTEIN
Линк: tidd.ly/406d9676
Код за отстъпка: ALEKSMP
#mamamodel #ludiareporter #workout

Абонирайте се за канала ни - bgtorrent.info
Всяка седмица ново видео!
Instagram Alex - aleksandra_petkanova
Instagram Dani - daniell_petkanov
Instagram Gabriel - gabriell_petkanov

Коментари

  • Dani petkanov e nai shasliviq chovek na sveta

  • Super si

  • Страхотни са, днес започнах да ги правя :) Моля направи видео за упражненията, които правиш за горна част на тяло и корем. П.С. и моето 11 месечно ми се смее на упражненията, най -вече като клякам :D

  • Много яко видео,може ли да направите клип заедно как правите упражнения с Дани.Или клип:Ден във фитнеса?!Много сте яки,продължавайте все така,а за Габриелчо нямам думи(бонбон!!!😂😁🚼).И вие сте ми любичите!!!🔝🔝🔝👏

  • EBAHTI I CLICKBAITA

  • Супер тренировкааа, ще я пробвам и аз :)

  • Точно си търсих мотивация да започна да правя упражнения! Исках само да те питам дали увеличаваш сериите във времето или винаги си ги правиш така? :)

  • Здравей, Габриелчо е прекрасен, много слънчево детенце! ❤ Исках да попитам жълтият ластик от къде е купен? Бях търсила точно такъв в Декатлон и не намерих.... Благодаря!

  • Упражненията са страхотни. Благодаря за видеото. Може ли, информация за ластика. В нета виждам, че се предлагат такива за различно (като килограми) натоварване.

  • Ochakvam sledvashite ti trenirovki! Prekrasna si!!😻😻😘😘😘

  • Много хубаво и полезно видео. Ще разкажеш ли малко повече за цялото ти влизане във форма след раждането подробно с хранене упражнения процедури и т. н

  • Габчо много се смее на мама

  • Габриело как се смее ! Уникално видео продължавайте все така ! Обичам ви!😊❤💋💋💋💋💋

  • Прекрасни сте Алекс и Габриелчо😊👩‍👦

  • Направи същото видео и за корем

  • Виедиото беше стпашно интересно. Абсолютно гледам всяко едно видео ваше. Но щом разбера че са по 5 6 минути ми е гадно. Аз поне предпочитам по дълги видео на любимите ми влогари. Целувки от мен ❤❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🥳🥳❤❤❤❤❤😋😚🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😘😘😘😘😘🤩🤩🤩🤩🥵🧒😿😿😿🙀🙀🙀🙀🙀😽😻😻😻😻😻😻😻❤❤❤❤❤❤💗💗💓💓💞💝💞💞💝💞💖💞💝💞💝💕💝💕💕💝💕💝💕💝💕💝💕💕💕💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋❤❤🧡🧡🧡

  • Лелееейй, този Габриелчо, от малък е шегаджия като баща си, но пък е и страшно красив като майка си. Алекс бих се радвала на още видеа с бързи, лесни и ефикасни упражнения, за страхотна фигура, като твоята! Особено за хора, с натоварено ежедневие и работа!

  • Много полезно .. браво, продължавай да качваш видеа за тренировки ❤️❤️❤️

  • Много мотивиращо за укрепване на тялото видео :) А малкото водолейче чудно изразява любовта си с "подигравка".

  • Страхотни упражнения! Ще се радвам да качиш и за корем. 😊

  • От къде е сега

  • ❤️❤️❤️

  • Упражненията са супер! С удоволствие бих гледала и други подобни видеа, защото са интересни! Страхотна влогърка и с удоволствие гледам забавните, интересни и различни ваши видеа! 🤗

  • Ах Габриелчо как ти се подиграва само Александра 😱😂 само за гушкане е Габриелчо какъв е сладур❤❤❤

  • Страхотна сиииии 😘

  • Много ми харесва всяко едно видео от блога ви, това видео определено ще ми влезне в употреба, защото от скоро започнах да тренирам с ластик вкъщи, бих се радвала да качиш такова видео, но с тренировки за коремче. 😇❤

  • 0:51

  • Ще чакаме и за корем. Упражненията са супер😍 и ми е интересно колко кг. си?

  • ДАНИ АЗ СЪМ МОМЧЕТО КЪДЕТО СИ НАПРВИХМЕ СЕЛФИ В IKEA ДА ЗНАЕШ! ЩЕ ЛАЙКВАМ ПОВЕЧЕ 😎

  • Супер видео, Алекс! Можеш ли да направиш видео и за горна част - ръце, рамена, гръб?? Благодаря ти, прекрасен ден! 🍀✌️

  • Упражненията много ми допадат, ще се радвам да направиш още ❤

  • Направи упражнения за корем❤

  • Прави още такива видеа, много мотивиращо и позитивно!!! ☀️

  • Ще се радваме да видим още, Алексче! ❤

  • Здравей Александра, много ми е приятно да гледам клиповете ви, те са както забавни, приятни,любопитни така и много полезни.Упражненията, които показа са точно за мен въпреки, че се опитвам да не се напрягам, тъй като ми предстои ин - витро процедура и се опитвам максимално да намаля тежките упражнения показаното от теб ми хареса и ще се упражнявам и аз. Благодаря на теб и твоят любим, че сте толкова добри и показвате протичането на вашият семеен и житейски живот на цялото общество с такава положителна енергия , че вдъхвате положителни емоции и на мен.Продължавайте все така винаги с усмивка на лицето. Какво е мнението ви за ин - витро процедурите искам да го чуя от вас ?

    • Благодарим 🙏💛 Дано всичко е наред с процедурата. Имаме познати, които са минали по този път и сега се радват на дечицата си 🤗

  • Страхотно видео❤ прави повече такива!

  • Хайде и упражнения за корем. Супер си! 😊

  • Направи и други подобни видеа. Полезни са.

  • Направих днес тренировката, много беше приятна. Ще е супер, ако има такова видео и за упражнения за корем. Поздрави!

  • Как да не ви се радва човек. Страхотни сте цялото семейство. Целувки на този малък бонбон. Смехът му радва майчината ти душа Алекс. Прекрасни сте!!! П. С. Дано някой ден имам възможноста да ви срещна на живо, вие сте много народни хора-продължавайте все така.