ПОМАГА ЛИ ПОТЕНЕТО ЗА ГОРЕНЕ НА МАЗНИНИ?

Публикуван на 6.11.2019 г.
В това видео ще разберете дали потенето всъщност ни помага да се отървем от излишните подкожни мазнини.
👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес, за да обсъдим как може да станете наши клиенти:
👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈 и да ви обясним как работи нашата програма.
❤️ FOLLOW ME :
★ Instagram : ivadrumeva
★ Facebook Page : drumeva.fit/
✍️ Сценарий и обработка - Петър Друмев
💪🏻 GymBeam - Добавките, които използвам.
Използвайте код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
bit.ly/2Mropwe
★ GENEZIS - geneziswear.com/
⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️
❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
www.youtube.com/watch?v=PQUZD...
❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
www.youtube.com/watch?v=cVXs2...
▶️ МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА - bgtorrent.info/watch/zZyce2d9mqjZrnk.html
▶️ КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):
bgtorrent.info/watch/z5thoZiOoZnJoY0.html
▶️ 5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1
bgtorrent.info/watch/opiJZaZ8jIaqfWw.html
▶️ КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:
bgtorrent.info/watch/z82Rpol5e5rcpas.html
▶️ КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:
bgtorrent.info/watch/sshznZ2FpmbOj4k.html
▶️ 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
bgtorrent.info/watch/zbt1a7GDn2POg4E.html

Коментари

  • А вие потите ли се по време на тренировка? П.С. - В коментарите може да задавате вашите въпроси свързани с фитнес и хранене :)

    • Какви витамини е добре да приемам при калориен дефицит, като съм спортуваща активно и вегетарианка?

    • Дааа най-вече през лятото

    • @Luchezar Stoianov благодаря

    • А как мога да си змятам калориийте

    • Не знам точно процента колко процента захари да приемаме от отбщото количество въглехидрати, но мога да дам пример. Ако целта ти е 300 гр. въглехидрати на ден някъде 65-70 е добре да са захари

  • Ива имам един въпрос ако намалим без. напиткипак можем постепенно да свалим някое кило

  • Kraqt na BGtorrent Idva

  • Много яко видео мн добре обясняваш!!!❤️❤️❤️ Момиче на 14 годишна възраст добре ли е да тренира и да употребява протеин?

  • Ще ми кажеш ли рецепта за здравословно хранене 1 седмица? Уникални сте с Радо

  • Много полезна информация ❣❣❣

  • Любимата ми влогърка!!! 😍😍😍😍😍😍😍

  • Най-яката истинска, мила яка влогърка е Ива

  • Poteneto e kato cqlo izlishen proces za izgrajdane na hubavo tqlo za men...Ot kydeto i da go poglednesh- muskulite sa voda i ti kato gubish voda gubish i muskuli-mazninite veche sa syvsem drugo neshto!

  • Яко интро👌🤪🔝

  • Много красиво тяло имаш това от фитнеса ли е?🤔🤔🤔🤔

  • Мн добро видео

  • 00:12 Не

  • Потенето охлажда тялото. За съжаление има и такава болест, която не ти позволяда да се потиш.

  • Tabata и HIIT тренировките добри ли са?

    • armyy,всяка тренировка е добра :) дори и просто вървене по 5км на ден..няма значение под каква форма се движеш стига да не си в къщи само и да играеш на компютъра..

  • Искам да питам нещо много ми е интересно като тренираш всеки ден как не си станала набита? Напротив имаш хубаво тяло мускули на краката ръцете и другаде...имаш добра стойка.И ми е интересно как от толкова тренировки не ставаш набита защото това много ме интересува наистина. Всеки си е измислил начин за отслабване. Не ядат много и пият много вода. Ядат много но след това спортуват.Има само диети. Има диети и спорт знам има мнооого начини за отслабване.

  • Калориите не са единствения фактор в отслабването, тази теория вече е опровергана. Значение оказват вида на консумираната храна, времето на хранене, честотата му, упражненията и хормоните, които се отделят в следствие.

  • Най-добрата влогърка! Няма друга като теб!

    • Красимира Русева Много благодаря! 😊💗

  • Beautiful girl very sexy pink socks

  • Глупости😂😂😂😂аман от пишман професори ти това кога го учи😂😂😂

  • Не искам да те хейтя но аз ходя на плуване а понеже отбора се води петобой ние плуване, бягаме, ходим на конна езда, стреляме с лък и с електронен пистолет, не знам дали нещо разбра. Но на бягането аз съм най-бързата и искам да ти кажа че бягането не ти в правилно не бива да си дига толкова високо ръцете и те гледах на "избяга от скуката" когато ти и Радостин бяхте облечени като супермен и когато трябваше да намерите пушката те видях как спринтираш ами ни за половин час бягаме по повече от 10 километра и ако бягаш така както там няма да издържи и 5. Но всеки си има начин на бягане и не искам да ти казвам как точно да бягаш, и не искам да те хейтя просто ти давам съвет. А относно дали се потя на тренировка на плуването няма как да разбера на всичко друго да.

    • Annie West Ами благодаря ти за съвета в такъв случай, но ако не забелязваш, бягането не ми е особено голям приоритет 😂 нормално е щом се занимаваш с това да издържиш повече от мен 😂😂 не се сравнявай, надграждай себе си! :)

  • Новото интро е страхотно, супер професионално е!!!

  • Другия път видео с Радкооо! 🖤💛💙

  • 5:25 калъф на above the rest. Wow

    • Досетих се😉

    • Velizar Georgiev това е кадър от старо видео :)

  • Въпреки това че съм с калориен дефицит и правя кардио все още имам 2-3 излишни килограма и естествено подкожни мазнини. Това е в продължение на 4-5 месеца вече 😃 единствените дни в които виждам някаква разлика е ако на предния ден съм яла много малко. Започвам да си мисля вече че MyFitnessPal не смята правилно калориите😃 Съветии??

  • ❤❤❤❤

  • Най добрата сиии 😍😍

  • Искам да ти бръкна в сладкото потно путенце щее теее скъсам котеее

  • Много полезно видео, в точното време. От 1 седмица започнах да правя и 2ра кардио тренировка, освен обичайната за корем/крака (зависи от деня) и имах нужда от тази информация. Искам да те питам, понеже не открих таблица с размери на сайта - 55кг, 164 см, S или M размер спортен сутиен ще е подходящ за мен? Не спирай с видеата, прекрасна си 💗

  • Който би дупчил билета на Ива да даде лайк!

  • Супер клип, Иве!❤ Много си добра и изключително приятно обясняваш!😍 И аз имам такава блузка от Genezis, обожавам я!!🙈 Ще ми бъде интересно и много полезно да качиш клип, в който ще разкажеш за предстоящия ти бълк, тъй като и аз отскоро започнах да качвам.❤ Продължавай напред и не се отказвай, защото правиш хората щастливи и уверени!🙏😇

    • Ina K. Благодаря, Инаа! ❤️❤️❤️ Ще кача скоро!

  • Мн готин маникюр

  • Благодаря за съветите!!!!!!!!!!!!!!😎

  • Полезно видео! Благодаря!

  • Жeнската вeрсия на Станислав Чакъров No thenks !

  • Сладка си 🥰❤️

  • Много ти благодаря, видеото беше супер полезно и интересно❤. Може да направиш видео, в което показваш различни видове храни, които ни препоръчваш и на какво са богати те. Или пък какво си пазаруваш ти(какви продукти).

  • Отново уникално видео и тема на говорене, Легенда!

    • nikijBul-Boy Еха! Много благодаря! ☺️

  • Иве, открих те буквално преди дни, а вече си ми любимка! Търсих някакви идеи за здравословна храна и ми излезе твой клип. След това реших да разгледам какви клипове имаш и останах много, мнооооогоо приятно изненадана! Много се радвам, че попаднах на твоя профил. Толкова хубаво обясняваш, лесно и разбираемо. Лично мен ме мотивира и аз ще започна да смятам калориите, които приемам. Жалко, че хората покрай мен не са на моята вълна и не мога да споделя ентусиазма си с тях. Те просто не ме разбират. Но какво да се прави, сама ще си приказвам 😁 Поздравления! Страхотна си! ❤️

    • Stoyanka Milcheva Толкова много се радвам, че съм те докоснала, за да започнеш промяна! ❤️😭 Спокойно, щом си решила да бъдеш правилният човек, ще дойдат правилните хора при теб и ще те разбират! Успех, мило момиче! 💗

  • Най яката влогарка която съм виждал😘😘😘😘

  • Много добър и полезен клип! Добро обяснение! Личи си, че се стараеш и с обработката ;) Продължавай все така !

    • Иван Александров Благодаря ти! Клипа е по сценарий и обработка на брат ми! ☺️

  • От скоро тренирам и какви храни трябва да намаля за да сваля повече подкожни мазнини

    • @Silviq Stamanova благодаря много

    • Наблегни на плодове,зеленчуци,месо,кисело мляко,извара,за да можеш да си набавяш необходимите витамини,фибри,протеин,мазнини и въглехидрати.Преди си мислех,че трябва да намаля мазнините до минимум,но това е голяма грешка и не ти препоръчвам да го правиш.Ако искаш да премахнеш подкожните мазнини трябва да свалиш килограми(т.е. да си в калориен дефицит)

  • Новото интро е супер!!! 😍😍💪🏼💪🏼

  • Прави още такива моляяя

  • Ива страхотна си продължавай винаги да правиш толково яки и полезни видеа

    • Mikael Agopyan Благодаря ти! 😊

  • Точния клип с точната тема в точното време за спор с един наивен човек, който възприема информация за фитнес и хранене от статии в интернет в което няма лошо и аз съм чел но проблема е че когато му казавам че моят основен прираз за знанието в тази тема са български ютубъри те ми казват сигурен ли си че можеш да им вярваш и аз им казвам че тези ютубъри са взели голяма част от информацията от интернет та стига толкова. Благодаря ти за поредното видео.

  • Благодаря ти,Ива!Съветите ти не са просто интересни, а и полезни!💝

    • Елена Стилиянова Няма за какво! Много се радвам, че видеото ти е било полезно! 💗

  • Mnogo si Silna i krasiva

  • dushata ti e potna

  • 👏

  • 👌💯

  • Свети Власт майка е сниман клипът в залата фитнес ;д 💗💗

    • @Iva Drumeva заприлича ми атам иначе много полезен клип ивее

    • Monster4o Не, в София е сниман 😂😀

  • Най-яките клипове

    • Стелиян Николов О, благодаряяя!!! ☺️

  • Супер! Много полезна и добре поднесена информация 🔝

    • Luke Cage Благодаря! 🔥🙏🏻

  • Много си готина и много ни помогна с това видео!Обичаме те Иве продължавай да ни радваш с такива клипове !♥️♥️♥️♥️♥️

    • PTEOK Много ти благодаря!! ☺️☺️🙌🏻

  • Prosto kaji da ili ne🤦‍♂️

    • @Iva Drumeva sori😥💟

    • Maimun_Pesho Аха, а нали трябва да се обосновеш за казаното, в днешно време всеки знае с “да” или “не”, но никой дефакто не ти дава обяснение ЗАЩО 😂

  • Супер видео Иве! ❤️

    • Galq Dimitrova Благодаря, мила! ❤️

  • Пилезно,браво❤❤❤

  • Как да изкараме коремната преса🧐

  • Евала, супер клип, продължавай с такива видеа!

    • Стилиян Димитров Много ти благодаря!